魅了 整体　椅子　チェアー　pnf 春日式　小波津式 ウエイトトレーニング

★★★

2024-05-16

お家でできるエクササイズにピッタリです☆DVD付きで長続きしそう。本当に効果がでるのが早くて驚きです。私のホームページでもエクササイズ効果を日々綴っているので、購入に迷った方はチェックしてみてくださいね！

• yama3320
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

本日、無事に届きました＾＾ＤＶＤと本を活用して健康な体つくりしたいと思います。

• ミル0712
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-02

友人が出産したのでプレゼントしました。早く元の体型で職場復帰するために寝る間をおしんでがんばっているようで…お腹まわりも下半身もすっきりしてました（約２ヶ月）毎日続ける根性無い私もこれだけ効果があるならやってみようかなと思うくらい！

• 2g55
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

話題になっていたので購入。DVDも付いていて、私にも続けられそうです。

• korekaraya
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

購入してから、、すぐには実践しなかったのですが、、ミラクルシェイプを見て、ＤＶＤを見ながら試してみました。１０分間だとまだ良いのですが、、通してやるとかなり時間もかかり、、、キツイ。継続する事が大事だと思うのですが、、１日１０分行うだけでも続くかどうか、、、。意思の弱い人は教室に通う方が続くと思います。 近所に教室があれば通いたいなぁ〜と思っちゃいました。

• §lacquerrose§
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

ベリサタを見て、ずっと気になっていました。 ジムに行かない日は、これを自宅で行って みようかなと思ってます。 夏も近づいてきてるので、短期間で結果が 出るそうなので、期待してる。

• ぷりぶりちゃん
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-04

とうとう購入しました。効果が楽しみです。

• リッキーSSS
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

本は、ほとんど見ていません。 DVDは見て、一緒にやりました。 きちんとやると、体がぽかぽかしてきます。 このDVDで、「すごい」とはおもわなかったけど、 「ああ、そうやるのか。」 という程度には参考になりました。 価格を考えれば、良いのではないかと思います。

• はりみく
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-21

書店でかなりの部数が平積みされているのを見て、人気の本だということを実感しました。届いてから、毎日ＤＶＤにあわせて３０分間のエクササイズを行なっていますが、驚いたのは初日の夜に太ももが筋肉痛になったこと！普段、いかに使っていない筋肉なのかを知るとともに、エクササイズが効いていることにうれしくなりました。毎日少しずつの積み重ねが、春への結果につながりそうです。

• marga_rita
• 40歳
• アトピー
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