最適な材料 ウィンゾーン ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg×5個 ウエイトトレーニング

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2024-05-16

とりあえず1回試しに挑戦して見ました。 動きは速くない（ビリー経験者）ので ついて行けなくなることは ありませんでしたが なんでか 汗はダクダク。 そして次の日 足が筋肉痛・・・ まだ効果のほどは わかりませんが 効きそうです。 なので★５

• コシャ8760
• 21歳
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2024-05-21

TV番組で紹介されてるのを見て、どぉ−しても気になって購入しました♪まだ届いたばかりで実際に試してませんが期待大です｡迅速な対応有難うございましたm(_ _)m

• torry1400
• 29歳
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2024-05-02

出来そうで出来ない、出来なそうで出来るエクササイズ。場所をとらないのがいいです。内容はなかなか厳しいです。腕のエクササイズなど気が遠くなりそうなほど時間が長かった。筋肉痛も半端じゃないです。でもこれなら家でちょこっとやりたい人には最適かと思います。

• nagayuki52
• 37歳
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2024-05-19

★まだ１週間目です。 もともと身体がカタイので今は筋が痛いかんじ。 何度か繰り返しているうちにコツはつかめてきたけど、 立って腹筋はまだうまくできないなぁ。 本もついているので参考にしながら毎日少しずつやっています。 激しく動かないので狭いスペースでできるし、 １つ１つが短めなので、 自分の体調をみながら組み合わせてできるのがいいです。 このお値段なら買いかも♪

• ぽここ9334
• 25歳
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2024-04-18

ビリー程の激しさは無いですが、同じ動きを何度も繰り返すので慣れるまではすっごくきついです。 立って行う腹筋のプログラムは動きが複雑で、トレーシーと同じ動きをするには何度もDVDを見た方が良いかもしれません。（自己流で動いても良いとは思います） きついけど、頑張って続けたら効果は出そうな気がします。汗もかくので気持ち良いです。 難しいですが、頑張って続けてみようと思ってます。

• haru0123456
• 33歳
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2024-05-17

１週間やってみましたがたしかに効果はあります！ ただ。。。挫折しました（笑） 黙々とやり続ける感じなので私には続きませんでした。 でも、またしばらくしたらやってみたいです！

• amino527
• 41歳
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2024-04-04

日経ヘルスでずっと気になっていたので購入しまし。スポーツのしすぎで腰痛が悪化し体のバランスが崩れているのを実感していました。とてもゆっくりした体操なので体に負荷なくすすめることができ、時間はかかるものの夜寝る前に１時間程実施し寝ると ぐー っと寝付くことができ驚いています。また朝起き上がる事ができなかった腰痛もとてもよくなり驚いています。

• w124mar
• 29歳
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★★

2024-05-15

簡単そうでキツイ。 しかも汗もしっかりかきます。 持久力がない私でも続いています。 音楽にあわせて楽しくワークアウトできます。 お手軽コースで再生したり、メニューもいろいろあるので、 自分流にトレーニングできて便利です。 ふくらはぎの位置があがりました。 急には痩せませんが地道にがんばります。

• レオくん4520
• 37歳
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2024-03-21

2週間を過ぎたところです。毎日は無理なので週に4回程のペースで頑張ってます。全く運動が苦手な私ですが、筋肉がチリチリと痛み、まだ変化はないものの続ければ効果はあると信じてます。悩まされていた首や肩のこりはなくなりました。 DVDは期待はずれで、画質はいまいち、いろんな角度から足やら手の動きを確認したいのに椅子の背やトレーシーの体幹で隠れて見えません。口での説明も足りませんし、本も詳しくないです。運動自体はいいものだと思いますが、左右同じ回数しなかったり「あと5回」って言ってもっとやったり…かなり適当にやってる感ありです。でも、効果ありそうなので頑張ります。

• runbird2016
• 45歳
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